跳踢步,娃娃步动作要领

跳踢步 重心微微往前,绷脚,起跳时用脚后跟去找臀部,注意动力腿膝盖朝
武术跳踢剪影.空手道战斗机
复习马步出拳,上格挡,下格挡,跳踢步准备动作
热身有很多种办法,比如开合跳,原地慢速的高抬腿,后踢腿(脚跟尽量后踢
跳跃的音符,舞动精彩人生!