原地慢跑姿势,慢跑的正确姿势

跑步的正确姿势
跑步的姿势要正确身体向前,身体正直(不可前倾后倒;2.
原地跑30秒后通过重心(臀部)前后挪动,带动身体向前或向后跑动,体会被
原地慢跑
做到3点,你的姿势就很完美