舒适区三圈理论,三圈理论

走出舒适区,应该如何面对焦虑
【原创】超越一万个小时理论,你需要高效正确的学习方法——刻意练习
为什么跳出舒适区,反而过得更糟糕?你需要学点背后的
noel tichy提出过知识的三区理论,如下图,最里面是舒适区,中间是学习
把握住"本质",脱离"舒适区"