舒适区三圈理论,三圈理论

就像这张图,从舒适圈出来到突破恐惧圈进入学习圈,最后进入成长圈,想
心理学中有个著名的三圈理论
三圈-如何跳出自己的舒适圈
你是如何被"跳出舒适区"毁掉的?
突破舒适区不是忍忍就够了丨自我管理