色氨酸牛奶,色氨酸

时光慕神小课堂什么是色氨酸
纯牛奶当中的色氨酸有助于睡眠.
牛奶中含有丰富的色氨酸
牛奶 牛奶中的色氨酸能让大脑释放血清素氨基酸,让人昏昏欲睡.
最好晚上喝牛奶,因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物l色氨酸