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地面侧压腿正确姿势,侧压腿的正确方法

舞蹈课堂(前压腿)莒南英才教育13305491333
舞蹈课堂(前压腿)莒南英才教育13305491333三,侧压腿练习.
三,侧压腿练习.压腿动作
压腿动作髋部后坐,臀部要平,支撑腿与地面垂直,膝部挺直,被压腿脚尖向上并有
髋部后坐,臀部要平,支撑腿与地面垂直,膝部挺直,被压腿脚尖向上并有低阶侧压腿
低阶侧压腿
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