地面侧压腿正确姿势,侧压腿的正确方法

跟练|地面压腿·零基础基本功|古典版·下_舞蹈_古典舞_舞蹈教学视频
压腿很疼但是必须坚持,压腿正确姿势详解
压腿的一种姿势,方法,主要用来练习大腿前后侧和髋部柔韧性.
怎样压腿的方法:3种压腿的正确方法
舞蹈知识课堂第3课:前压腿这个舞者都会做的动作,你做