运动损伤后热敷,运动损伤

4 慢性损伤急性发作:冰敷 如为慢性损伤急性发作,运动训练(包括术后
面对运动损伤如何正确进行热敷和冰敷?
运动损伤后,热敷还是冰敷?
跑步受伤采用冷热敷交替消肿,先冰敷还是热敷?
运动损伤冰敷or热敷