背阔肌下拉,背阔肌拉伸

背阔肌训练动作
背阔肌反向窄距高位下拉
肌肉锻炼 背部 涉及的关节运动:肩膀伸展(背阔肌收缩带动肱骨向
在做背阔肌下拉的时候,很多人都热衷于较宽的阔背肌下拉.
高位下拉宽握和窄握,练背阔肌并无太大区别