腰椎反弓恢复动作,腰椎反弓睡觉姿势

冬泳与颈,腰椎病
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训练时为什么会腰椎过度反弓附解决思路
放在背后 ,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面,使身体呈反弓型
腰椎间盘突出患者的日常生活是一种怎样的体验?