宽距深蹲的正确姿势,

正确的下蹲应该如何做 通常下蹲时两脚距离略宽于肩,脚尖
一个尺度深蹲,需要把握准确的姿势,不然越练越残废
健身期间坚持深蹲能带来很多好处但动作的正确性更重要
(图:5种不同深蹲底部姿势)
深蹲错误姿势