肩关节后伸:由三角肌(后部纤维),背阔肌,大圆肌,胸大肌(胸部纤维),肱
远离肩部损伤从强化肩部力量开始
位于腋动脉的后方,在肩胛下肌,大圆肌和背阔肌的前方.
避免肩部在训练中受伤,了解颈后高位下拉动作,哑铃前平举动作
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