俯身摸脚,俯身摸脚尖动

地面站稳,俯身,右腿上抬令臀部集中用力.
【宅家放假篇】瑜伽垫健身法 14.俯身交替摸肩
每天坚持原地弯腰摸脚尖,燃烧腹部脂肪,收腹提臀效果好
左腿伸直腰背挺直,向前俯身,双手触摸左腿,感受左腿后侧的牵拉感,脚尖
国家学生体质健康测试开始啦,下城的小伙伴们准备好了么?