三角肌术后锻炼,

三角肌后束让肩关节水平外展和外旋
三角肌后束薄弱怎么办采用这4种方法训练让肩部肌肉更饱满
想要锻炼饱满的肩部肌肉,离不开三角肌后束训练,需要如何锻炼?
弹力绳力量训练技巧(01:肩部三角肌
去购买 该练习同时锻炼菱形肌,冈下肌,斜方肌中,斜方肌下,三角肌中束