三角肌术后锻炼,

想做行走的衣架子,没有爆炸的三角肌怎么行原标题:想做行走的衣架子
健身部位:肩部锻炼部位:三角肌后束协同锻炼:菱形肌,冈下肌,斜方肌中
三角肌中束强化训练哑铃侧平举
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用哑铃锻炼三角肌中束肌肉