7步绳梯教学很好的练习了步频步点协调性和身体方向的控制
直道快速跑接弯道跑
重点:双腿前摆后蹬快速有力,双臂前后摆动协调.二,教学重难点3.
横向小滑步 锻炼目的:发展脚步步频 三四年级(水平二:1.
你是快步频跑者,还是大步幅跑者?
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