重点:双腿前摆后蹬快速有力,双臂前后摆动协调.二,教学重难点3.
发展步频和节奏感 外内外步伐方法:双脚从绳梯外开始,两脚从左向右
注意收藏10种绳梯训练法动作分解
8种绳梯训练方法
横向小滑步 锻炼目的:发展脚步步频 三四年级(水平二:1.
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