异侧触膝,

在高温里这个瑜伽体式,向下折叠采用的是弓背尽量头触膝.
2.反转头触膝式
仰起触膝
3,交替屈腿同侧肘触膝卷腹
瑜伽体式-单腿站立头触膝第二式