钙每日推荐摄入量,

表:不同年龄段钙的推荐摄入量[2]
如果不注意调整饮食,大部分人钙摄入量是不足的.
钙的参考摄入量
中国营养学会推荐摄入量
表 不同人群钙的每日推荐摄入量与最大摄入量