伸膝肌群,踝背屈肌

这是一条非常重要的肌肉,若其受伤则会影响到膝关节的屈伸
从骨性结构,肌肉韧带等软组织全面解读膝关节的运动功能
肌肉健身 腿部 肌肉有伸展和收缩的功能,屈膝伸髋时腿后侧是收缩的
它和股四头肌互为拮抗肌,可以维持腿部更加稳定.主要负责屈膝和伸髋.
屈膝关节:腓肠肌,股二头肌,半腱肌,半膜肌和股薄肌等 伸膝关节:股四头