富含β胡萝卜素的食物,富含胡萝卜素的食物

胡萝卜富含的β胡萝卜素会在肝脏中转化为维生素a,能改善视力,有研究
大家通常认为胡萝卜必须熟吃,才能充分吸收其中的β-胡萝卜素.
β胡萝卜素的功效与作用 吃什么能补充人体β胡萝卜素
类胡萝卜素的营养与加工意义
保持头发健康胡萝卜富含β-胡萝卜素,可以分解为为维生素a.