抬高脚踝图片,

步理解就是免除负重,ice冰敷,compression加压包扎,elevation抬高患肢
女子脚踝扭伤难复原增生疗法解忧愁
脚踝骨外翻骨盆后倾大腿外翻
平卧时抬高患肢,稍高于心脏水平,促进血液回流,利于消肿;稍有疼痛,属
站在机器的1/3处,让小腿与肩膀呈直线,尽可能抬高脚后跟,保持身体问答