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腰后仰图,腰后仰图片

步骤2:后仰试验
步骤2:后仰试验上身向后仰可以全面锻炼腰部
上身向后仰可以全面锻炼腰部仰卧,双腿合拢,将橡胶带套在脚底上.
仰卧,双腿合拢,将橡胶带套在脚底上.慢慢地在腰部和后背之间进行俯仰动作
慢慢地在腰部和后背之间进行俯仰动作9,麦肯基训练-俯卧,双手放在胸部两侧支撑,上身抬起头向后仰
9,麦肯基训练-俯卧,双手放在胸部两侧支撑,上身抬起头向后仰
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