撕腿是一种传统的压腿方法,借助外力动作加大,把腿撕到更开的的位置
课后练习: 1.前压腿(压十次然后抱腿耗50个数) 2.
【舞者生活】各种压腿,踢腿,耗腿图片,隔着屏幕都觉得
基本功把杆压腿搬腿图示
再压一压腿
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