饭后立即喝酸奶,只喝酸奶能减肥吗

这样喝酸奶最有益!
但实际上,在吃饱了的情况下,饭后喝酸奶,相当于额外增加了热量摄入,对
酸奶什么时候喝减肥饭后喝酸奶
一般在饭后喝酸奶更容易达到减肥效果,因为这个时候胃部的ph值较高
酸奶什么时候喝最好减肥喝酸奶还要看时间饭前还是饭后喝很关键