主观感觉疲劳程度,

疲劳程度在时间轴上不断积累,蓝色条纹区域就是积累的疲劳.
80%的患者会感觉疲劳无力,千万要小心!
可以用一个叫rpe(自觉疲劳程度量表)的表来大致判断这个运动是否适合
用这种方法,在运动的时候可以根据个人主观评价疲劳感觉给出数字,这个
身体健康,却总感觉疲劳?注意"慢性疲劳综合症"