6个瑜伽动作,极致开肩,效果很强烈,练过的都说酸爽!
9个超有效的开肩瑜伽体式!
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5 个瑜伽动作,极致开肩,效果很强烈,练过的都说酸爽
mosa 老师谈【瑜伽开肩体式】 :hold 住,并沉浸在当下
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