开肩瑜伽动作,肩颈理疗瑜伽体式

16套瑜伽序列,解救练习荒!开肩,开髋,瘦腰腹一步到位!
7 这套安全有效的瑜伽开肩序列,助你灵活肩颈,缓解
5 个瑜伽动作,极致开肩,效果很强烈,练过的都说酸爽!
经典开肩瑜伽动作,经常练肩部自然就开了
1 个瑜伽体式,灵活脊柱&开肩,简单又有效!