髋关节屈伸,髋关节内收外展

老人骨科系列文章骨折术后功能锻炼髋膝踝关节
搞懂硬拉再来做,硬拉第一步:学习髋关节铰链
写美篇 术后4天到一周 每天4次,每次10遍:(1)屈/伸(髋,膝)关节练习
主要方法是进行坐位与站位转换活动练习,以锻炼髋关节;踝关节主动屈伸
腰背肌训练----高级版(需平衡球辅助) ①髋关节屈伸 仰卧在床沿