劈叉图片压腿,横叉图片竖叉

压腿劈叉展示训练
第二步:压腿
在练功房里压腿劈叉,一字马动作标准,筋骨柔软.
压腿 横劈叉
劈叉,压腿,下腰,小小的身躯要承