男性体脂率一览图,体脂率对照图 男性

中国男性体脂率标准表,不达标就要多运动了!
一般,男性体脂率在 10%～20%为正常, 女性体脂率在 17%～30%为标准
而男生的雄性激素比女性要大一些,正常男性的体脂率一般是在 %-18%
当你把体脂率低到3%会是什么样子?感觉跟干尸有的一比
男性必需脂肪一般占体重的2~5%, 女性的约为10~13% 男性体脂率若超过