卧扭转式,扭转式

第二个体式〔卧扭转放松式,对去除身体多余脂肪非常有效.
卧扭转放松式 身上脂肪嗖嗖不见
瑜伽体式精讲100讲初级瑜伽体式第27式卧扭转变体
怎样做瑜伽扭转式?
8,仰卧扭转放松式