三指固精法,固精

锁阳固精.锁精固泄.理血通精.饮食【有中医药古方剂论治法】
道家洗髓功修炼方法(十,固精关门法)
7 搓腰眼 腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处.
一招强肾固精方法(转载)
有关脏腑,经络,精气的理论,着重阐述存思身神,守固精气的理论和方法