肱一头,肱一头肌

肱二头分长短两束应该如果是一条凹线从肩到肘关节窝的话是正常的
完成这个体式只需要你远离站起来,张开双手,调动你的肩胛骨,肱三头肌
肱三头肌拉伸
四个动作,让健身新手也能迅速提升肱三头肌水平,强化手臂力量
你好 肱三头肌了解一下