中下斜方肌 菱形肌,下斜方肌菱形肌

菱形肌(少)
而背部肌肉是人体仅次于腿部肌肉的第二大肌群,且背部的肌群多而繁杂
小肌,胸锁乳突肌,斜角肌,锻炼的肌群有:颈深屈肌,中下斜方肌,菱形肌
斜方肌影响了背部的厚度.
其实普通的耸肩不会让斜方肌的肌肉体积明显变大,主要是因为:我们耸肩