运动后肌肉酸痛,肌肉痉挛

运动后肌肉酸痛怎么办:肌肉酸痛还能继续练吗
增加运动强度或者锻炼那些不常用到的部位,也会发生局部的肌肉酸痛
乳酸堆积 一般运动后肌肉酸痛是由于训练的过程中产生大量的乳酸,当
健身运动后肌肉为什么会感到酸痛?该怎样缓解?
为什么运动后会感到肌肉酸痛如何有效缓解