肘击:顶肘,挑肘,横肘和砸肘图文教学
揭秘八极拳最厉害的招数—顶肘
军体拳虚步砍肋和弹裆顶肘图文教学
三崩手动作要领:转身成马步,左拳抱于腰间,右拳护膝盖,震脚崩拳,顶肘
要点:前倾,屈膝快,顶肘,上步协调.
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