跪地压脚背,

3 写美篇 基本功 1.两人一组踩胯 2.跪坐压脚背 3.地面压,搬前腿 4.
脚背练习
地面压后腿12耗横叉11竖叉10肩倒立9压脚背8地面吸伸腿7扳小燕6地面搬
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教你零基础学员如何压脚背～_舞蹈_偶像的舞蹈_文化_舞蹈