单山膀,单山膀双山膀

舞的顺风旗手位 在学习之前 大家先回忆一下 双山膀和双托掌的位置
女:以兰花掌形将手臂成圆弧形抬至身旁,位置略低于肩部,是为单山膀
一手在单托掌的位置 这就是上半身的基本造型 单靠上半身是不好看的
肩部运动:"单拉山膀"
弓箭步的基础上深蹲,身体前俯贴于地,腆胸展背,手臂做托山膀延伸姿态