饭后运动,饭后剧烈运动

饭后半小时开始运动,可消耗糖份,也比较不会发生低血糖 4.
饭后多久可以运动?
选对饭后运动,健身又减肥
怎么判断步行的运动强度是否足够?饭后要不要百步走?
饭后不要立即剧烈运动