腹式呼吸正确演示方法,腹式呼吸的正确方法

腹式呼吸的好处和练习方法
多年瑜伽经验的钧姐给我们开了小群讲呼吸方法,第一个讲的是腹式呼吸
常识: 大家普遍认为,每个人的口吃情况不同,方法就应该不同
正确的腹式呼吸法为:开始吸气时全身用力,此时肺部及腹部会充满空气
老人常练腹式呼吸 增强肺部功能