摊尸式动漫,骑马式动漫

摊尸式是佛陀传授的四个主要冥想姿势之一,分别在习练开始时和结束时
摊尸式 savasana
摊尸式站立,双手在身体两侧.
瑜伽摊尸式其实就是瑜伽放松练习法,其要点讲求的是清醒而专注地放松
最让adriana感到开心的体式莫过于摊尸式了.