摊尸式动漫,骑马式动漫

摊尸式仰卧在垫子上,双手放在身体两侧,掌心朝上,保持5-10分钟.
常练这9个瑜伽体式,让你成为寒冷冬季的健康气质美人!
的肌肉 此外 这个动作可以舒展你的胸部肌肉 在瑜伽砖上做摊尸式
摊尸式
用摊尸式睡觉这些部位会发生惊人变化