泰拳膝技十招 - 木易 - 拳不离手
比如:弓步前实腿的膝盖向前过于倾斜,就是膝盖前缘的垂线过于倾斜
6,仆步穿掌:左脚向左落步成左仆步,左掌向左下方穿出.目视左方.
仆步热身.
抡臂提膝下砸拳doc13页
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