国昌少儿艺术团舞蹈二级班精彩时刻——旁压腿练习
旁压腿:腿部转开的前提下,上身侧着躺在腿上往远够,不是够腿.
寒假作业练习要求:每周2次练习5,《小胯后推腰》4,《地面旁压腿》3
4,地面旁压腿(左右各三分钟)
地面后压腿
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