弓步跳gif,弓步跳

2,弓步跳
其它 黄伟的美篇 写美篇弓步跳 左右跳 深蹲跳 波比跳 响应国家号召
项目4:弓步跳 运动量:20个/组,三组,间歇1分钟
动作要领:双手叉腰,两腿成弓步落于异侧前后格子,再进行同侧前后弓步
640_640gif 动态图 动图