股二头肌
肱二头肌训练技巧,打造完美麒麟臂!
q1:引体向上会用到哪些部位肌肉的力量呢?
在健身的术语中,大腿后侧的肉群被称为 腘绳肌,包含了股二头肌,半腱肌
简化肱二头肌时,可以把它画成拉长的椭圆形.
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