四足支撑爬行,四足支撑

1 原地俯卧爬行有氧活动二7 半蹲左右摆6 后踢腿5 原地提踵4 原地左右
1. 从四足支撑姿势开始,肘关节弯曲接触地面,吸气.
四足跪姿绕圈
【脑瘫训练】爬行训练
增强核心肌群的5个瑜伽训练动作 预防腰酸背痛不再来