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四足支撑爬行,四足支撑

四足支撑
四足支撑动作细节:四足支撑,屁股向上,保证脊柱成一条直线,后腿微屈,核心收紧
动作细节:四足支撑,屁股向上,保证脊柱成一条直线,后腿微屈,核心收紧四足支撑超人
四足支撑超人动作:从四足支撑开始,手腕在肩膀下,膝盖在臀部下,然后膝盖抬离地板
动作:从四足支撑开始,手腕在肩膀下,膝盖在臀部下,然后膝盖抬离地板3,四足支撑式变体
3,四足支撑式变体
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