耗腿图解,耗腿

这可是个技术活,你知道如何耗腿吗?
竖叉耗腿练习
其它 尚美舞蹈篇——基本功图解 写美篇 腿部软开度训练 三分压腿
【舞者生活】各种压腿,踢腿,耗腿图片,隔着屏幕都觉得
地面压后腿地面压旁腿竖叉侧面竖叉正面耗腿每腿10分钟,再踢腿每腿50